10 КОВИД-19 ГИБЕРАЦИЯСЫНЫҢ ҮЙІНДЕ ОЙНАТУ ҮШІН ҚЫЗМЕТ

Міне, біз құлыптау жағдайындамыз. Көптеген адамдар жиналатын барлық орындар жабылды (кинотеатр, тренажер залы, клубтар және басқалар). Мектептер / колледждер жабылып, сабақтар тоқтатылып, емтихандар қайта жоспарланып, компаниялар өздерінің жұмыс процесін үй тұжырымдамасынан жұмыс түріне ауыстыруда.

«Сіз көзсіз отпен күресуге болмайды» - ДДҰ

ДДСҰ-ның 2020 жылғы 16 наурызда жариялаған мақаласы, елдер күдіктілердің барлық КОВИД-19 жағдайын тексереді. Егер адамдар оң сынағын өткізсе, оқшауланған болуы керек және белгілері пайда болғанға дейін 2 күн бұрын олармен жақын қарым-қатынаста болған адамдар ізделуі керек, ал егер олар COVID-19 белгілерін көрсеткен болса, олар да тексерілуі керек.

ДДҰ сонымен қатар барлық расталған жағдайлардың, тіпті жеңіл жағдайлардың да, инфекциялардың алдын-алу және тиісті көмек көрсету үшін медициналық мекемелерде оқшауланған жөн деп кеңес береді.

Бүгінге дейін біз Непалда тәж туралы ешқандай ауыр жағдайға тап болған жоқпыз, бірақ бұл жағдайды елемеуге болмайды. Жақында Непал үкіметі. COVID-19 алдын-алу бойынша шаралар қабылдады.

Сонымен, көпшілікке мәлім, ең жақсы және жақсы нұсқа - жағдай жағымды жаққа айналғанша үйде болу. Сонымен, үйде COVID-19 күту уақыты кезінде не істеуіміз керек? Біз әрдайым бір жерде болғанымызды сезінуіміз мүмкін.

Мен сондай-ақ үйде біраз уақыт тұрамын және сіз осы пандемия кезінде көруге болатын кейбір әрекеттерді таптым. Мұнда үйде COVID-19 күту кезеңінде жасай алатын 10 әрекет бар.

1. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз

Үйде не істеу тиімді? Өзіңізге қамқорлық жасау керек екені анық. Сізде ешқандай ауыр сырқаттар немесе медициналық мәселелер болмаса ғана өзіңізге сенімді болмаңыз. Сіздің физикалық және психикалық жағдайыңызды ескермеңіз. Дұрыс тамақтану, көп жаттығу жаса, медитация жаса, йога үйрен, ванна қабылда, қолды жиі жу. Егер сіз үйде жаттығулар жасауды білмесеңіз, YouTube-тен іздестіре отырып, үйде жаттығуға арналған көптеген идеяларды таба аласыз. Физикалық және психикалық жағдайыңызды жақсарту үшін не істеу керек болса, соны жасаңыз. Сіз сау болған кезде айналаңыздағы барлық адамдар да сау болуы мүмкін.

2. Көп кітап оқыңыз

Бұл сіз оқуды жоспарлаған кітаптарды оқуды бастауға ең жақсы уақыт. Оқығыңыз келетін кітаптардың тізімін жасаңыз немесе өзіңізге қажет доменді таңдаңыз. Егер сіз бизнес, стартап немесе кез келген салада болсаңыз, Интернетте оқуға болатын көптеген электронды кітаптарды таба аласыз. Интернет-дүкен арқылы кітап сатып алуға болады. Бұл сізге уақытты жаңа нәрселерді үйренуге көмектеседі.

Таңқаларлық факт, кітап оқу мидың белсенді және сау болуына көмектеседі. Немесе сізге кітаптар туралы ұсыныстар қажет болса, мені де жібере аласыз. Мен сіздің доменіңіздегі кітаптарды ұсына аламын.

3. Блогтар немесе мақалалар жазыңыз

Кітап оқу мидың белсенділігін арттырады. Блогтар немесе мақалалар жазу сияқты. Уақыт бөліп, өз тәжірибеңіз туралы ойлана бастаңыз. Сізге қандай да бір өлшемдер бойынша сарапшы болудың қажеті жоқ. Өткен өміріңізде не өткен жылдары не білгеніңізді жазып алу үшін жай қалам мен қағаз алыңыз.

Содан кейін сіз мақалаңызды кез-келген интернет-БАҚ-та жариялай аласыз, оны достарыңыздың арасында бөлісе аласыз, кері байланыс ала аласыз және жалғастыра бересіз. Сіз бір нәрсе жазғаннан кейін бірден көп нәрсені үйренуге кірісесіз. Сіз өзіңіздің блогыңызды немесе мақалаңызды жариялау үшін Medium, LinkedIn, Blogger немесе кез-келген басқа платформаны пайдалана аласыз. Ұсыныс: COVID-19-ны болдырмау үшін не істеу керектігі туралы жаза аласыз. сияқты нәрсе.

4. Жаңа дағдыларды үйреніңіз

Үйде болған кезде, сіз өзіңіз қалаған шеберліктің білгірі болмай қалуыңыз мүмкін. Бірақ сіз әр түрлі онлайн оқыту платформасында оқитын көптеген нәрселерді қосу арқылы шеберлік деңгейіңізді арттыра аласыз. Егер сіз осы мақаланы оқып отырсаңыз, онда сізде ноутбук / компьютер немесе смартфон бар, оны жаңа нәрселерді үйренуге болады.

Мысалы, сіз графикалық дизайн саласында болмаса да фотошопта логотип жасауды үйренуге болады. Сондай-ақ, сіз жаңа тақырып туралы кітап оқи аласыз немесе бұрын онша аяқтамаған онлайн курсқа оралуға болады. Интернеттегі әртүрлі оқыту платформаларын пайдаланыңыз, оқулықтарды қараңыз, кітап оқыңыз, тәжірибеңізден өтіп, өз шеберлігіңізді тексеріңіз.

Немесе сіз бұл пандемия жағдайымен күресу үшін үйде қолды тазартқышты немесе үйде маска жасауды біле аласыз.

5. Осы ауқымды жобаны жалғастырыңыз

Сіз әрқашан аяқтағыңыз келетін керемет идеяңыз болды, бірақ сіз өзіңіздің жеке ойыңызға байланысты бұл жобаны аяқтамадыңыз. Сіз мұны әрдайым жасауды ойлайсыз, бірақ оны жалғастыруға уақытыңыз болмады. Енді сіз осы уақытты сол аяқталмаған жобаға қатысу үшін пайдалана аласыз.

Бұл жобаны жария ету үшін не қажет болса, соны жасаңыз. Сізде бұл файл әрқашан компьютерде немесе күнделікте болған. Егер солай болса, онда сіз осы уақытты файлдарды шаңдандырып, қолыңызда бар нәрсені, шынымен, жариялауға болатындығын анықтау үшін қолданғыңыз келуі мүмкін. Сіздің өршіл жобаңызда жұмыс істейтін ештеңе бұл жұмыстағыдан гөрі бақытты етеді. Міне, мен сенің дәл қазір болғаныңды қалаймын.

6. Youtube арнасын іске қосыңыз

Youtube арнасын үйден бастайсыз ба? Сен жындысың ба? Youtube арнасын аз біліммен қалай бастауға болады?

Сіз бұл туралы «Youtube Channel бастау» бөлімін оқығаннан кейін ойлауыңыз мүмкін. дұрыс па?

Неге жасай алмайсың? және неге бастамасқа? сізде бар нәрседен бастауға болады. Телефонды ұстап, жазуды бастаңыз. Бәрі бір нәрсеге жақсы, сондықтан өзіңізге жақсы бейнені жазыңыз. Сіздің арнаңыз басқаларға үйде тазаланатын дәрі-дәрмектер жасауды немесе үнділік тауық етін біряни жасауды влогтар (видео блогтар) жасауға үйретуден басқа нәрсе болуы мүмкін. Оқшауланған жерде болатын коронавирус туралы влогты жазуға болады.

Керемет болу керек емес (Непалдағы Бишал Гаутам есімді жігіт туралы және оның бейнелері туралы - Бишал Гаутамның арнасы туралы ойлаңыз). Жай мобильді және кездейсоқ мазмұнын қолдана отырып, ол көптеген адамдарға қол жеткізді. Сондықтан қазір басталып, мазмұнын кейінірек жақсартқаныңыз жөн.

7. Фреллингті қолданып көріңіз

Сонымен, сіз үйде жұмыс істегіңіз келеді. Егер сіз блогтар немесе мақалалар жаза білсеңіз, сізге жақсы жұмыс табу үшін әртүрлі фрилансер платформасын қолданып көріңіз.

Жұмысқа орналасу үшін сіз Fiver, Upwork, Freelancer немесе басқа платформаны қолдана аласыз. Бұл жолы өзіңіздің портфолиоңызды құру және әр түрлі адамдарды тарту үшін ең жақсы болуы мүмкін. Сіз жаңа дағдыларды, графикалық дизайн, веб-дизайн, мазмұнды жазу, әлеуметтік желілерді басқару, электрондық поштаның маркетингі сияқты дағдыларды үйренесіз және клиенттерді алу үшін сол әдістерді қолдана аласыз.

Жұмысқа орналасудың тағы бір тәсілі - әр түрлі топтар мен БАҚ-тарға сіздің не істейтініңіз және сіздің дағдыларыңыз туралы хабарлау, егер адамдар сіздің портфолиоңызға риза болса, сіз жұмысқа тұрасыз. Сонымен, сіз жұмысты алып, үйде отырып ақша табасыз.

8. Мансапыңыз бен мақсатыңыз туралы ойланыңыз

Сіз жұмыста болсаңыз, күтілетін тапсырмаларыңызға немесе белгіленген уақытта немесе сол күні аяқталуы тиіс мәселелерге назар аудару оңай. Осыған байланысты сіз ұзақ мерзімді мансаптық жоспарлауды елемейсіз.

Сонымен, өзіңіздің және мансабыңыз туралы көбірек білу үшін үйден кететін уақыттың бір бөлігін ойластырыңыз. Сіз мансапты жоспарлау туралы кітапты оқып, онлайн режиміндегі жұмыс модельдеуімен мансаптық нұсқаларды сынап көре аласыз. Бұл заттар сізде пайда болған дағдылар туралы ойлауға көмектеседі, сіз өзіңіз дамытқыңыз келетін ақыл-ой шабуылы дағдыларын және болашақта өзіңізді қалай басқаратындығыңыз туралы ойлануға көмектеседі. Өзіңізді осы жетістікке жету жолында жұмыс істеуге итермелейтін сәттіліктің шыңына елестетіңіз.

9. Достарыңызбен және отбасыңызбен байланыста болыңыз

Әрдайым сергек болуға және жақын адамдарыңыздың жағдайлары туралы хабардар болуға тырысыңыз. Бұл ең маңызды уақыт, сондықтан сіз өзіңіздің айналаңыздағы адамдар туралы хабардар болсаңыз, әртүрлі деңгейдегі хабардарлықты таратуға болады.

Бұл жағдайда адамдарға көмектесуге және кішіпейіл болуға әрқашан дайын болыңыз. Бұл біз қалаған жағдай емес. Мұны біз алдағы жоспарға дайын болу үшін жасай аламыз.

Әрқашан достарыңыз бен отбасыңыздың жанында болыңыз, олармен байланыста болыңыз. Негізінен аурудың басқа түрлері бар, соның ішінде балалар мен егде жастағы адамдар. Біз бұған бірге күресуге болады. Оптимистік көзқарасқа ие болыңыз және жағдай туралы жақсы дабылды таратыңыз.

10. Көңіл көтеру

Сізді не бақытты етеді? Сізде уақыт өткізуді ұнататын бірнеше құмарлық немесе хобби болуы керек.

Ойын ойнау, сурет салу, суретке түсіру (сыртқа шығу ұсынылмайды), бағдарламалау немесе кез-келген нәрсе. Өзіңізді бақытты және жайлы сезінетін нәрсені жасаңыз.

Көзіңізді жұмып, мектепке барар алдындағы уақыт туралы ойланыңыз. Сізге не қуаныш берді? Сізде қайтадан алуға болатын ескі хобби бар ма? Содан кейін осы пандемиядан бастап бір күндік қуанышқа бөлейтін тапсырмаларды орындауға уақыт бөліңіз. Фильмдер көріңіз, сериалдар оқыңыз, блогтар жазыңыз, жасаңыз және қосымшаны жасаңыз, веб-сайт жасаңыз, көңіліңізден шығатын кез-келген нәрсені жасаңыз.

Бұл біздің көпшілігіміз үшін өте қиын уақыт. Өзіңізге және басқаларға қамқорлық жасаңыз, көңіл көтеруді, өзіңізге күтім жасауды, өмірдің жарқын жағында болуды және қолыңызды жууды ұмытпаңыз!

Қауіпсіз болыңыз, сау болыңыз және хабардар болыңыз.

Үй ішінде бола отырып қандай іс-әрекеттер жасай аласыз?