Коронавирусқа байланысты үйде отырып қалуға болатын 10 өнімді

Коронавирус немесе Ковид-19 - бұл соңғы жылдары өте қорқынышты ауру. Бақытымызға орай, үкіметтер бұған қарсы шаралар қабылдауда. Көптеген мектептер жабылып, сансыз PSA құрылды, ал бірнеше елдер тіпті карантинге енгізілді. Үкіметпен бәрі бірдей шешіле бермейді. Орташа адамда аурудың таралуын тоқтатудың көптеген жолдары бар.

Қолыңызды жуудан, жөтелгенде немесе түшкірген кезде бетіңізді жауып, адамдар жиналудан аулақ болу үшін Коронавирустың таралуына қарсы тұрудың тиімді әдісі - үйде болу. Алдымен күні бойы үйде болу арман орындалатын сияқты көрінуі мүмкін. Біраз уақыттан кейін ол қорқыныш сезінуі мүмкін. Мұнда Netflix-те бар нәрсені қарап болғаннан кейін жасай алатын 10 өнімді нәрсе.

1. Аспапты үйреніңіз

Мен гитарада шамамен 5 жыл ойнадым, ал трубада шамамен 8 жыл. Мен жаңа аспапты үйрену кезіндегі алғашқы қадамдарыңның ең шаршауы мүмкін екенін тәжірибеден білемін. Аспапты үйрену алдымен қиын міндет болып көрінуі мүмкін, өйткені неден бастау керектігін білу қиын, ал ойын ойнауды жалғастыру қиын болуы мүмкін. Бейтаныс және шатасудың осы кезеңінен өткеннен кейін, сіз шынымен көңілді бола бастай аласыз. Қазір достарыңызға әсер ету үшін аспапты алып, сүйікті әндеріңізді үйренудің бұрынғыдан да жақсы уақыты.

2. Оқыңыз

Интернеттің дамыған дәуірінде біздің қолымызда бейнелер шексіз болған кезде оқу бұрынғыдай болып көрінуі мүмкін, бірақ оқу бұрынғыдай жақсы ойын-сауыққа айналуы мүмкін. Оқу экрандардың сізге бере алмайтын көптеген артықшылықтары бар. Мысалы, оқу экрандар сияқты ұйықтап кетуді қиындатпай, сөздік және жазушылық қабілеттеріңізді жақсарта алады. Коронавирустың барлық материалдары сіздің басыңызға түсіп қалса, оқу стресстен арылудың керемет көзін ұсына алады. Мен жақында «Аштық ойындары» сериясын оқи бастадым, мен оны ертерек оқи алмадым. Егер сізде басқа ештеңе болмаса, кітапты оқымау қисынсыз болып көрінетін болса, оқудың көптеген пайдасы бар.

3. Пісіруді үйреніңіз

Егер сіз қалай пісіруді білмесеңіз, болашақта сізге көп уақыт пен ақшаны үнемдей алатын білім жетіспейді. Өзіңіз үшін тамақ дайындау алдын-ала дайындалған тағамды сатып алудан немесе тамақтанудан әлдеқайда арзан әрі пайдалы болуы мүмкін. Ас үйде не істеп жатқаныңызды түсіну үшін көп уақыт кетуі мүмкін, бірақ сіз осындай шеберлік деңгейіне жеткенде, тіпті кейбір қарапайым ыдыс-аяқтармен де, ұзақ жол жүре аласыз. Тіпті жұмыртқа сияқты қарапайым тағам пісіруді үйренсеңіз, болашақта сіз көп уақытты үнемдей аласыз, егер сіз бұны әлі білмесеңіз. Өзіңіз үшін ас әзірлеу - бұл үлкен шеберлік және оны игеру біраз уақытты талап етеді, сондықтан қазір бастауға ыңғайлы уақыт.

4. Басқа тілді үйреніңіз

Қытайда танымал мақал: «Ағаш отырғызудың ең жақсы уақыты - 20 жыл. Екінші ең жақсы уақыт - қазір ». Бұл тіл үйренуге де қатысты. Аспапты үйрену сияқты, жаңа тілді үйрену бастапқыда оңайға соқпайтын сияқты болып көрінеді, бірақ Duolingo және Memrise сияқты бағдарламалар мен веб-сайттарда бастау оңайырақ. Басқа тілді білу - бұл керемет шеберлік, сондықтан сіз үйде тұрып қалуыңыз мүмкін, бұл үйренудің керемет мүмкіндігі.

5. Жаттығу

Сіз жаттығу залына бара алмайтындықтан, бұл дұрыс тұра алмайтындығыңызды білдірмейді. Үйде формада қалу үшін көптеген жаттығулар жасауға болады, тіпті егер сізде бұл керемет спортзал болмаса да. Мысалы, жүгіру және велосипедпен жүру формада қалудың тамаша тәсілі. Сонымен қатар, сіз үйде жасай алатын жаттығулар арқылы жүретін көптеген бағдарламалар мен веб-сайттар бар, олардың көпшілігі ақысыз. Күні бойы үйде отыру қиын болуы мүмкін, бірақ жеткілікті түрде берілгендіктен, мүмкін.

6. Таза

Жатын бөлме, ванна бөлмесі болсын, тіпті электронды пошта болсын, тазалау ешқашан жаман идея емес. Мен үйдің айналасындамын, қағаздарым, гитараларым және басқа да заттарым бар. Енді мені алаңдататын басқа ештеңе жоқ болғандықтан, тазарту үшін керемет уақыт. Тазалау күлкілі болып көрінбеуі мүмкін, бірақ сіз біртіндеп бітіп, бәрі таза болған кезде сіз өзіңізді керемет сезінесіз.

7. Жазылымдардан бас тарту

Жазылымды болдырмауға бірнеше секунд кетеді, және есте сақтау маңызды нәрсе. Біз бәріміз осында болдық, ақысыз сынақ нұсқасына жазылдық, жазылудың екінші айы үшін төлеуге жазылғаныңызды ұмытып, содан кейін сіз өзіңіз қаламағаныңыз үшін жақсы ақша төледік. Қазір ұмытып қалған жазылымнан бас тарту үшін 5 минутты бөлудің тамаша уақыты.

8. Медитация

Медитация - демалудың тамаша тәсілі. Телефоныңызда медитация арқылы жетелейтін көптеген бағдарламалар бар. Медитацияның ғылыми дәлелденген оң нәтижелері өте көп. Мысалы, медитация қан қысымын, мазасыздықты, депрессияны және ұйқысыздықты төмендетеді. Егер сіз стрессті сезінетін болсаңыз және демалудың әдісі қажет болса, медитация арқылы сізге көмектесу үшін Headspace немесе Calm сияқты қосымшаны жүктеуге кеңес беремін.

9. Өнер

Бәрінің сурет салуға, бояуға немесе басқа өнер түріне таңқаларлық бір досы бар. Олар бұл жолды бастаған жоқ, дегенмен өнерде жақсы тәжірибе, шыдамдылық пен күш қажет. Youtube-тің оқу құралдарын көру және сізден жақсы адамдардан үйрену сияқты өнерді жетілдірудің көптеген жолдары бар, бірақ үйренудің ең жақсы тәсілі - бұл жаттығу. Енді қарындаш пен қағазды алып, сурет сала бастайтын тамаша уақыт.

10. Жазыңыз

Жазу - бос уақытта жасай алатын ең қарапайым және жағымды нәрселердің бірі. Шет тілін немесе жаңа құралды үйрену үшін жазу оңайға түспейді. Біз бәрімізде кем дегенде біраз тәжірибе жинадық, басқалардың жазғандарын оқи алдық. Бұл негізгі білім біз бәрін бірден бастауға болатын нәрсені жазуға мәжбүр етеді. Жазу сонымен қатар белгілі бір тақырыппен шектеліп қалмауы керек. Сіз қалағаныңыз туралы жаза аласыз. Сіз қанша әңгіме қаласаңыз, соны жаза аласыз, мүмкіндігіңіз шексіз. Сіз әрдайым өз жазбаңызды жетілдіре аласыз, ал қазір дәл солай жасауға тамаша уақыт.

Күні бойы үйде отыру өте скучно болуы мүмкін, бірақ осы ұсыныстармен сіз бірдеңе таба аласыз деп үміттенемін.