Коронавирус қорқынышы салдарынан үйде жұмыс жасамау керек 10 нәрсе!

Мен үйден коронавирус қорқынышы пайда болғанға дейін бірнеше апта бұрын жұмыс істей бастадым, ал қазір менің бүкіл отбасым үйде - күндізгі күтім және жұбайымның кеңсесі жоқ. Міне, мен бәріміз үйде немесе үйде тұрғанда жасамауды үйренген ең жақсы 10 нәрсе.

  1. Күреспе: Әріптесім екеуміз бір-бірімізді үнемі көріп жүргендіктен, біз одан да көп күресуге кірістік. Бұл көптеген жылдар бойы талқыланбаған үлкен нәрселерге себеп болатын ең ақымақтан басталды. Бұл уақытты босқа өткізді.
  2. Жұмыстан шығарып, кеңсенің кеңістігі бар: екеуіміз де тура 8 немесе 10 сағат жұмыс жасаған жоқпыз. Біз үзіліссіз жұмыс жасай бастадық, нәтижесінде әдеттегіден әлдеқайда шаршадық. Біз ешқашан жұмыс туралы ойламаймыз. Менің жұбайым үстелді жоғарғы бөлмеге қонақ бөлмесінде қойды, мен үй кеңсесін алдым.
  3. Жүру уақытын, түскі ас немесе кофе-брейктерді ұмытпаңыз - көршіңізде серуенге шығыңыз немесе жай жүріңіз: таза перспектива, жеңіл көңіл-күй және көбірек қуат алу үшін таза ауа алу өте маңызды. Мен көршімде серуендей бастадым немесе көрші саябаққа бардым, ештеңеге қол тигізбеймін немесе жай жүремін.
  4. Денені қозғалыссыз ұстаңыз: үйде жаттығу жасаңыз, тірек үстелін алыңыз, кішігірім жаяу үзіліс жасаңыз. Күнделікті йога жасағым келеді, бірақ мен қолым жететін жалғыз нәрсе - үстелді пайдалану.
  5. Жұмыс уақытында әріптесіңізді ашық / көңілді әңгімеге шақырыңыз: Мен жұмыскермен немесе екі адаммен сөйлесуді бастадым, жұмыс уақытында және кездесулерден үзіліс болған кезде олардың өмірі туралы сұрай бастадым. Әрине, бұл менің көңіл-күйімді жеңілдетеді, сонымен қатар айналамдағы әріптестерімді сезінуге мүмкіндік береді.
  6. Күн сайын досыңызбен немесе отбасыңызбен бейне қоңырау шалыңыз: мен достарыма (тіпті жақын адамдардағыларға) бейне қоңырау шала бастадым, өйткені адамның сыртқы әлеммен қарым-қатынасын одан әрі жалғастыра береміз, өйткені біз жиналыстарға қатыспаймыз.
  7. Түскі ас жасамаңыз: сіз қазір үйде екенбіз деп ойлаған ерлі-зайыптылардың бірі болған шығарсыз ба, біз жаңа түскі ас ішіп, оны жей бастаймыз ба? О, бізде осындай ұсақ-түйек түскі ас жасаған күндер болды, өйткені уақыт жоқ, ал басқа күндері бізде түскі ас ішуге үлгермейтін немесе жұмысқа қайта оралудан шаршайтын. Біз қазір қалған тағамды жеуге немесе түскі асқа (сақ болуға) немесе тамақ жеткізуге тапсырыс бере бастадық.
  8. Бала күтушісін немесе бала күтушісін алыңыз: мен жұмыс істей алмадым және баламды асырап алмадым, сондықтан жұмыс уақытында бізге көмек келді. Мен күтушімнен / сәбилерімнен тазалықты, қолмен жууды, жаңа киімдерді және т.б.
  9. Балалармен бірге уақыт өткізіңіз: Менің балам біздің оның айналасында жүргенімізді жақсы көрді. Біз екеуіміз онымен біраз уақыт өткізуге мәжбүрміз. Мен үйден жұмыс туралы бөлікті ұнатамын. Көмегім болғандықтан, баламмен 5 минуттық үзіліс өте көңілді және тыныш болғандықтан, мен жұмысқа қайта ораламын.
  10. Хобби бастаңыз: Өзіңізге біршама уақыт бөлетіндіктен, көптен бері жасағыңыз келген хоббиді бастаңыз. Бұл кескіндеме, жазу, медитация немесе кез-келген нәрсе болуы мүмкін. Бұл соңғы «Мен» емес, «Сіз» екенін түсінген болуыңыз керек, өйткені мен мұны істегім келеді. Менің достарымның әдемі картиналар жасағандарын, таңқаларлық мақалалар жазғанын, кітап оқығанын және мен де осылай жасағым келетінін көрдім.

Сондай-ақ, мен кездесулер кезінде бейне қоңырауды ұнататындардың тізімінде болар едім, бірақ мен оған қол жеткізе алмадым. Мен іс жүзінде өзгеріс үшін пижамада жұмыс жасауды ұнаттым. :)

Сіз үйде жұмыс істеп жүрген кезде басқалардың кеңестері мен амалдарын естігім келеді.

Корона вирусынан қауіпсіз болыңыз!