30 Коронавирус сақтық шаралары

Кездейсоқ байқау / түсініктеме № 651: Welp. Gg.

Неге бұл тізім?

Отбасыңыздың портфолиосын басқарған кезде, Коронавирустың қаржылық және экономикалық тұрғыдан әсері туралы ойламау қиын, және пайда болған заңдылықтарды зерттеуді ұнатасыз. (Плюс, бұқаралық ақпарат құралдарында бұл барлық жерде және, мүмкін, әңгіме басталған тақырып.)

Менің тұжырымым: бұл сөзсіз пандемия және біз бәріміз оған ұшырайтын шығармыз (мысалы, кез-келген тұмау вирусы сияқты), бірақ бұл зомби апокалипсі емес. Біз шынымен жасай алатын нәрсе - иммундық жүйені теңдестірілген тамақтану, жаттығу және ұйқы арқылы жақсарту.

Tl; dr: үрейленбеңіз, сау болыңыз және жеке гигиенаңызды сақтаңыз.

  1. Жоспар жасау - Менің отбасымның күтімі, тамақтану, жұмыс және ресурстар туралы менің кең тақырыптарым.
  2. Бұл жоспармен байланысыңыз - отбасыңызға және жақын адамдарыңызға айтыңыз. 30-дан тұратын тізімді жасаңыз.
  3. Денсаулық сақтау / сақтандыруды тексеру - сіздің қамтуыңыз бар екеніне көз жеткізіп, медициналық көмекке қатысты өз таңдауыңызды білетін уақыт емес. Мен ауруханаға барып, «көз жеткізу үшін» тексеруден аулақ болар едім.
  4. Медициналық дәрі-дәрмектер және алғашқы көмек [Сатып алу] - Сізде жарамдылық мерзімі өткен дәрі-дәрмектердің жоқтығын, суық дәрі-дәрмектермен, жөтел тамшыларымен, бандидтермен және т.с.с. тексеріңіз (мысалы, әр 3 айда бір рет тексеріп отыру керек).
  5. Тазалауға арналған өнімдер [Сатып алу] - Сізде үнемі сабын, жуғыш зат, ыдыс жуғыш сабын, резеңке қолғап және майлық бар екеніне көз жеткізіңіз.
  6. Азық-түлік және су [Сатып алу] - тез бұзылмайтын консервіленген және құрғақ тауарлар - бункер деңгейінде емес, бірақ біз бір ай бойы базаларымызды жабу үшін 6 пакет макарон, қосымша қап күріш және ұн алдық. Сондай-ақ, зәйтүн майы, тұз және тұздықты есіңізде сақтаңыз (бұл 3 айға дейін тіркелетін нәрсе).
  7. Шамдар мен аккумуляторлар [Сатып алу] - Бұл электр қуатының тоқтап қалуына әкеліп соқтырмайды деп ойлаймын, бірақ бұл әрдайым тексеріп тұру керек.
  8. Үй жабдықтары [Сатып алу] - Сіз үйден көбірек жұмыс істейтін шығарсыз, сондықтан сізге қашықтан жұмыс істеуді жақсарту қажет екенін білу үшін 30 қашықтан жұмыс кеңестерінің тізімін тексеріңіз. Үстел үстелдер, жақсырақ орындықтар, жарықтандыру және гарнитуралар конференция қоңыраулары үшін пайдалы.
  9. Бет маскаларын сатып алмаңыз - егер сіз науқас болмасаңыз немесе медициналық көмекке мұқтаж болмасаңыз. Егер сіз ұқсас белгілермен ауырсаңыз, сіз өзіңізді карантинге жатқызуыңыз керек.
  10. MTA шексіз паспорты [Жаңартпаңыз] - мен оны аз пайдаланатын шығармын
  11. Мұздатылған тағамды дайындау [Пісіру] - Мен мұздатылған тағамға арналған 30 тағамның жеке тізімін жаза аламын, оны оңай дайындауға болады. Біз мұны ата-аналық өмірдің алғашқы апталарына дайындадық және бұл өмірді құтқарушы болды.
  12. Дұрыс және әртүрлілікпен пісіруді үйрену [Пісіру] - Сіз жиі пісіретін боласыз, сондықтан қарапайым ресурстардан әртүрлі тағамдар жасауды үйреніңіз. Пісіруге арналған қолды бүгуге уақыт келді.
  13. Портфельді бөлуді жаңарту [Қаржы] - 20% құлдырау болған кезде нарықтағы 60 +% түзету болуы мүмкін. Мен макро нарықтағы қозғалыстардың бір бөлігіне уақыт бөле алмаймыз дегенге сенбеймін. Сіз түбіне қоңырау шала алмауыңыз мүмкін, бірақ сіз, кем дегенде, ақшаның жартысын жоғалтпайсыз.
  14. Шағын-қысқа шорттарды сатып алыңыз [Қаржы] - бұқа мен аю базарларында ақша табуды қаржыландырады, бірақ сіздің 401к және басқа таратуларыңыз мұқият қайта бөлінбестен зардап шегуі мүмкін. Егер сіз сауда жасауды білсеңіз, онда бұл жерде бірнеше мүмкіндіктер бар.
  15. Несиелік несиелерді тексеру [Қаржы] - Егер пайыздық мөлшерлемелер құлдырай берсе, өте төмен пайыздық несие алуға және үлкен қайтарым ойнауға мүмкіндік бар.
  16. Крипто әртараптандыру [Қаржы] - Мен сіздер туралы, Bitcoin және Ethereum туралы ұмытқан жоқпын. Дәстүрлі қаржы нарықтарына қосылмаған актив міндетті түрде «қауіпсіз» бола бермейді, бірақ сіз тікелей немесе жанама cryptocurrency тәуекелінің өзіндік деңгейін ескере аласыз.
  17. Жұмыс қарым-қатынасы [Work] - нәтижелі болуды және өз тобыңызға өлшенетін үлестеріңізді нақты есептеуді дұрыс көргеніңіз жөн. Қашықтан жұмыс істеу сіздің лауазымыңыз үшін нені білдіреді?
  18. Pivot бизнесінің стратегиялары [Жұмыс] - Сіз Coronavirus сіздің тауарларыңыз бен қызметтеріңізге ақы төлеу үшін сіздің клиенттеріңізге және олардың бюджеттеріне тікелей қалай әсер етуі туралы алдын-ала ойластырған шығарсыз. Өнімді немесе сату стратегиясын өзгерту жаман идея емес. Бұл жаңа ландшафттың неғұрлым қатал бюджеттерге ұқсайтындығын қайта қарастыру үшін жақсы уақыт болса керек.
  19. Қолды жуыңыз [Әдет] - сабын мен жылы суды 20 секундқа жуыңыз. Джон Оливердің сүйкімді әнін ұнатыңыз.
  20. Шүберек сүлгілерді қолданыңыз [Әдеті] - Барлығы үшін қағаз сүлгілерді ысыруды тоқтатыңыз және есептегіштерді жиі жууға болатын шүберекпен сүртіңіз.
  21. Дәрумендерді ішіңіз [әдеті] - Мен витаминдер туралы ашуланбадым, бірақ жемістер мен басқа да жемістерді жегенді ұмытып кетсем, кейбір гуммиялар мен кальций / мырыштан зиян көрмеймін.
  22. Үйдегі жаттығу [Әдет] - Сіз көп жұмыс істемейтіндіктен бір нәрсе жасауға 30 минут уақытыңызды бөліңіз. Серуендеп, су ішіңіз.
  23. Жеке ғарыштық байланыс [Әдет] - Егер сіз жұбайыңыз / бөлмеде жұмыс істейтін болсаңыз (ең нашар жағдайда күндізгі күтім жабылады), сіз отбасыңызбен бірге уақытты қалай өткізу керектігін талқылауыңыз керек. Мұны жақсы қарым-қатынас пен жеке уақыт пен кеңістікті құрметтеу арқылы шешуге болады.
  24. Телефонды тазалаңыз [Әдет] - қолыңызды кем дегенде бірнеше рет жуыңыз. Егер сіз оларды жуып, содан кейін телефонға тигізсеңіз, онда ешқандай мағынасы жоқ. Шындығында, сіздің қолыңыздан гөрі таза болу үшін сіздің телефоныңыз маңыздыырақ болуы мүмкін.
  25. Іс-шаралармен креативті болыңыз [Отбасы] - жақсы көретін адамдармен үйде жақсы естеліктер жасаңыз. Бұл бірнеше үстел ойындарын ойнауға немесе қызықты тақырыптар туралы сөйлесуге ыңғайлы уақыт.
  26. Сапарларды болдырмау - сіздің үйлену тойыңыз немесе үлкен сапарыңыз жойылуы мүмкін. Кейбір билеттердің құнын қайтарып алу үшін саяхатты сақтандыру болуы мүмкін, бірақ олардың сақтық көшірмесі жасалған шығар.
  27. Спин жабылмас бұрын көп ТТ ойнаңыз - егер Спин жабылса, бұл мен үшін қорқынышты болар еді. Мүмкіндігінше түзетуді алу.
  28. Хабардар болыңыз - Бірақ сенсация мен эмоционалды иррационалды дүрбелеңге түспеңіз
  29. Егер сізде жоқ болса, биде дәретханаға арналған орындықтың қақпағын сатып алыңыз - менде 8+ жыл болды. Дәретхана қағазына үнемдейді. Жылытылатын орындықтар және FTW таза ағындары.
  30. Ата-анаңызбен [Отбасында] тіркелу - Бұрынғы жағдай және қарт адамдар үшін қауіп жоғары, сондықтан ата-аналарға олар сізге қалай қараса, соны іздеңіз.

~ Дайындалған лимонды қараңыз

Алғашында https://seelemons.com сайтында жарияланған.