Ковид-19-дан аулақ болудың 3 тиімді әдісі

Ковид-19 тез арада бүкіл әлемге таралады. Оның алдағы жазда тоқтағанын қалаймыз.

Қалай болғанда да, біз осы вирустың таралуына жол бермеу үшін бар күшімізді салуымыз керек. Төменде менің ұсыныстарым мен шығу тәжірибелерім көрсетілген.

Жауапкершіліктен бас тарту: ковид-19 - бұл зиянды ауру, сіз әрдайым үй дәрігерімен кеңесіп, үкімет пен денсаулық сақтау ұйымының кеңестерін тыңдаңыз.

Дұрыс масканы кию

Кейбіреулер маска киюді жұқтырудың алдын алудың тиімді әдісі емес деп санаса да, мен көшеде болған кезде әрдайым маска киемін.

Ковид-19 мөлшері өте аз. Бұл вирусты жақсы сүзетін масканы таңдау керек. Әр түрлі елдерде әртүрлі маска стандарты бар. Жалпы, мен масканы стандартты сатып аламын

  • ASTM 2 деңгейі немесе
  • VFE (вирусты сүзу тиімділігі)> 98%

Менде Кореядан жасалған маскалар бар, ал оларда KF94 корей стандарты бар. Сондай-ақ менде Жапонияның бірнеше маскалары бар, оларда N99-ға ұқсас жоғары стандарттар бар. Сондай-ақ, Жапонияның кейбір маскаларында Ag + көмегімен вирусты өлтіруді талап ететін бір қабат бар.

Қолды жуу

Қолды үнемі сабынды сумен жуып, кем дегенде көзіңізге, мұрныңызға және аузыңызға тигізбеңіз. Егер сіз қолды жууға жер таба алмасаңыз, қолыңызды тазарту үшін зарарсыздандырғышты қолданған жөн. Біз вирусты көре алмаймыз, ол сізге көз, мұрын және ай арқылы жұқтыруы мүмкін. Сондықтан вирустың алдын алу үшін қолды таза ұстау өте маңызды.

Әлеуметтік қашықтықты сақтау

Басқалардан кемінде 1 метр қашықтықта болуға тырысыңыз. Мен сіздің қолыңыздан келгенін жасаңыз, өйткені ол нақты әлемде практикалық емес. Ковид-19 жұқтырғаннан кейін жөтел немесе түшкіру сияқты симптомдардың болмауын ескере отырып, мүмкіндігінше әлеуметтік аулақ болуға тырысыңыз.

Бір реттік қолғап кию

Қайта, қолды таза ұстау өте маңызды. Мен супермаркетке барғанымда, дүкен арбаларын бұрын көптеген адамдар қолдануы мүмкін. Осы уақытта қолдарымды қорғау үшін бір рет қолданылатын қолғап киемін. Бұл қоршаған ортаға зиян келтірмейді, сондықтан оны қашан қолдану керек екенін мұқият ойластыру керек.

Соңында

Бұл тек менің кеңестерім. Біз вирусты көре алмаймыз, сондықтан біз өзімізді қорғау үшін барлық нәрсені жасай отырып, жұқтыруымыз мүмкін. Алайда, біз бұл жолы ковов-19 ұшуға бар күшімізді салуымыз керек. Біз бәріміз саумыз және бұл вирус кенеттен ASAP-тан жоғалады деп үміттенеміз.